ABC쥬스 효능

ABC쥬스 효능

내장지방 타파에 좋은 ABC쥬스

안녕하세요 오늘은 내장비만을 없애주는 매우 뛰어나다고 알려진

ABC쥬스에 대해 알아 보겠습니다.

ABC쥬스 효능

ABC쥬스란?

바야흐로 다이어트의 계절인 여름인데요, 해마다 여름이면 각종 다이어트에 도전을 하지만, 만족할만한 성과를 얻기는 무척이나 힘이듭니다. 그렇기 때문에 도전과 실패를 반복하는데요, ABC쥬스는 마시기만 하여도 체 내 내장지방을 없애준다고 하니 쉽게 도전할 수 있을것같습니다.

ABC쥬스 효능

ABC쥬스란 사과, 비트, 당근 3가지가 들어간 쥬스를 말합니다. 사과의 A 비트의 B 당근의 C 앞글자를 따와서 지어진 해독쥬스입니다. ABC쥬스 효능은 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

ABC쥬스 효능

ABC쥬스 효능

ABC쥬스 효능 1. 해독작용 (디톡스)

ABC쥬스는 해독작용이 뛰어납니다. ABC쥬스의 A에 속하는 사과의 껍질에는 팩틴이라는 식이섬유가 다량 함유되어 있는데요, 식이섬유가 장내 활동을 활발히 해주고, 체 내 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다. 또한 비트는 혈관을 청소하는데 엄청나게 좋은 식품입니다.

ABC쥬스 효능

ABC쥬스 효능 2. 콜레스테롤 수치 저하

ABC쥬스의 B에 해당하는 비트는 혈관의 청소부라는 별명을 가지고 있는데요, 몸속 나쁜 콜레스테롤인 LDL수치를 낮춰주고 HDL의 수치는 올려주는 고마운 채소입니다. 또한 비트에 풍부한 질산염이 혈관을 확장해주어서 혈류가 늘어나도록 도와줍니다. 이로인해 혈관이 청소됩니다.

ABC쥬스 효능

ABC쥬스 효능 3. 내장지방 타파

ABC쥬스의 가장 주목할만한 ABC쥬스 효능은 내장지방을 감소시켜준다는 것입니다. 우르솔산이 지방을 연소하는데 필요한 갈색지방을 증가시켜주고, 안토시아닌은 아디포넥틴에 영향을 미쳐서 내장지방이 효과적으로 줄어들수 있게 합니다.  

ABC쥬스 효능

ABC쥬스 효능 4. 다이어트

ABC쥬스에 들어가는 사과, 비트, 당근은 모두 저칼로리 식재료입니다. 사과 1개, 비트 반개, 당근 1개의 칼로리를 계산해 보면 불과 150칼로리밖에 되지 않습니다. 저칼로리 식품인데 식이섬유는 많이 함유하고 있어서 실제 칼로리는 더 낮습니다. 거기에 포만감까지 높습니다.

ABC쥬스 효능

ABC쥬스 효능 5. 변비예방

ABC쥬스의 재료에는 모두 식이섬유가 풍부한데요, 약 10g 내외의 식이섬유가 포함되어 있습니다. 하루 권장량이 20~25g인 식이섬유의 절반을 채워줄 수 있습니다. 식이섬유는 소화되지 않고 배출됩니다. 덕분에 장내 활동을 활발히 해주고 변비를 예방하는데 도움이됩니다.

ABC쥬스 효능

ABC쥬스 효능 6. 피부미용

다이어트를 하게되면 항상 걱정되는게 피부미용입니다. 적게 먹고 운동을 많이하다보니 피부가 거칠어지고 안좋아 지는데요, abc쥬스는 이를 막아줄 수 있습니다. 비타민과 각종 미네랄이 풍부해 피부미용에 큰 도움을 줍니다. 맑고 깨끗한 피부를 원하신다면 마셔야합니다.

ABC쥬스 효능

ABC쥬스 효능 7. 항산화

ABC쥬스에 들어가는 사과,비트,당근은 공통적으로 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 덕분에 활성산소를 체 외로 배출시켜 주고, 노화를 막아줍니다. 또한 안토시아닌도 풍부하게 함유하고 있어서, 안구건강을 유지하는데도 도움을 줍니다.

ABC쥬스 효능

ABC쥬스 효능 8. 항염작용

ABC쥬스의 강력한 디톡스 효과로 인해서 염증을 제거하거나 줄여줄 수 있습니다. 비타민C, E, K가 풍부한 ABC쥬스는 항염작용에 도움을 주고, 당근에 풍부한 베타카로틴 성분은 면역력 강화에도 도움을 줍니다.

ABC쥬스 효능

ABC쥬스 효능 9. 생리전 증후군 완화

여성분들에게 특히나 좋은 사실은 ABC쥬스가 생리전 증후군을 완화하는데 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 평소 생리통이 심하거나 생리전 증후군이 있으신 분들은 ABC쥬스를 마시기만 해도 도움을 받을 수 있습니다.

ABC쥬스 효능

ABC쥬스 부작용

 그렇다면 ABC쥬스에 특별한 부작용은 없을까요? ABC쥬스의 재료에는 특별한 부작용이나 알러지가 있지는 않지만, 비트를 과다하게 섭취하게 되면 비트의 옥살산 성분이 신장 결석이 생길 수도 있으므로 적당량만 섭취하여야 합니다.

ABC쥬스 효능

ABC쥬스에 식이섬유가 풍부하다고 하였는데, 식이섬유를 과다섭취하게 되면, 복통이나 설사가 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 수분을 평상시보다 풍부하게 섭취하셔야 합니다.

ABC쥬스 만드는 방법

ABC쥬스는 비율이 가장 중요한데요,

보통 사과 1: 비트 0.5 : 당근 1 : 물200ml의 비율이 보통적이긴 하지만

부작용을 줄이기 위해서

사과 1: 비트 0.3 : 당근 1 : 물 200ml의 비율로도 많이 제조합니다.

중량을 잘 재서 갈아서 마시면 됩니다. 

공복에 마시면 유효성분의 체내흡수율이 올라가서 더욱 좋습니다.

아침에 드시면 좋습니다.

만약 소화기능이 떨어지신 분들은 당근과 비트를 살짝 데쳐서 갈아드시면

소화에도 더욱 좋고 먹기도 편해집니다.

착즙기로 즙을 내서 마시는 것보다 모든 재료를 마실 수 있게 

꼭 믹서기로 만들어 주세요!!!

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