포스파티딜세린 효능 치매예방에 효과적

포스파티딜세린 효능과 치매예방에 좋은 이유

치매극복의 날

오늘 9월 21일은 치매 극복의 날이라고 합니다.

2018년 기준으로 전국의 65세 이상 인구는 7,389,480명이며

치매 유병률이 10.16%라고 하는데요 이는 약 75만명의 치매환자가 있다는 뜻입니다.

 

고령화사회로의 진입이 빨라지면서 치매 환자의 수도 급격하게 증가중이라고 하는데요

치매는 정상적으로 생활하던 사람에게 후천적인 요인으로 인해서

기억력 및 인지기능 장애가 나타나서 일상적인 생활을 하기 어려울 정도로 심한 영향을 주는 상태라고 정의합니다.

 

치매를 유발하는 질환 중 대표적인 것이 알츠하이머와 혈관성 치매입니다.

그 외에 루이체 치매, 전두측두엽 치매 등이 있다고 합니다.

 

치매에 걸리게 되면 일상생활이 불가능하므로 관리비용도 많이 들어가는데요

치매환자 1인당 연간 2천만원 이상의 관리비용이 들어간다고 합니다.

 

치매는 그 자체로도 무섭지만 돈도 많이들어서 더욱 무서운 질병이기도 합니다.

 

아직까지 치매의 치료는 불가능한데요

근본 원인 해결보다는 병증을 늦추는 정도로 관리수준에서 머물고 있습니다.

그렇기 때문에 치매를 예방하는 것이 더욱더 중요하다고 할 수 있겠습니다.

 

치매예방에 도움이 되는 포스파티딜세린에 대해 알아보도록하겠습니다.

 

포스파티딜세린 효능

포스파티딜세린이란?

치매의 예방을 위해서는 우리 뇌의 노화를 막아야 합니다.

두뇌 안티에이징이 중요한 것인데요,

 

인지질의 일종인 포스파티딜세린 성분은 신경세포의 세포막을 구성하는 주요 성분입니다.

대뇌 피질에서 인지질의 13~15%를 차지하는 주요 인지질 성분입니다.

 

포스파티딜세린은 다른 지방이나 인지질에 비해 소량이지만

매우 중요한 기능을 합니다.

 

세포 내부의 세포자살에 관여합니다. 노화하거나 감염, 손상으로 세포가 제 기능을 못하거나,

암으로 발전할 우려가 있을 때 세포 속 자살 유전자가 자살신호를 보내는데,

이 신호에 의해 만들어진 스크램블레이스 효소는 포스파티딜세린을 세포 바깥으로 방출시키고

세포바깥쪽으로 노출되어지는 되는데,

이때 대식세포가 활성화 되어 폐기된 세포의 핵산과 단백질을 재사용할 수 있도록 도와줍니다.

 

포스파티 딜세린의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

포스파티딜세린 효능

포스파티딜세린 놀라운 효능 5가지

포스파티딜세린 효능 첫번째, 치매 예방

세포막을 구성하는 주요성분인 포스파티딜세린의 가장 유효한 효능은 치매 예방입니다.

뇌 신경 세포의 주요 구성성분인 

포스파티딜세린을 섭취함으로써 인해 부족해지는 포스파티딜세린을 보충할 수 있습니다.

 

인지능력 향상, 기억력 향상, 집중력, 학습능력 개선의 효과가 있다고 합니다.

 

 

포스파티딜세린 효능

포스파티딜세린 효능 두번째, 피부 건강, 피부 보습

포스파티딜세린이 미토콘드리아에 영양분을 전달해 주어서

우리 몸의 신진대사를 돕는 역할을 합니다. 

 

이 작용으로 인해서 세포벽이 강화되고 피부건강에 도움이 됩니다.

 

포스파티딜세린 효능

 

포스파티딜세린 효능 세번째, 스트레스 감소

스트레스 호르몬인 코티솔의 분비를 억제해주어서

스트레스에 의한 우울증, 체중 증가, 면역력 저하를 개선시켜 줍니다.

 

 

포스파티딜세린 효능

포스파티딜세린 효능 네번째, ADHD개선

ADHD는 주의력결핍 과잉행동장애라고 하는데요

아동들에게 발병하여 만성적으로 나타나는 질병을 말합니다.

 

ADHD를 가진 어린이들을 대상으로 실험한 결과

포스파티딜세린을 섭취한 경우에 ADHD가 개선되는 결과를 나타냈다고 합니다.

 

포스파티딜세린 효능

 

포스파티딜세린 효능 다섯번째, 운동능력증가

포스파티딜세린이 운동기능 향상에 도움이 된다고 합니다.

포스파티딜세린을 섭취한 경우 운동수행 시간이 증가했다고 합니다.

 

운동수행 후 피로회복에도 도움을 준다고 알려졌습니다.

 

스트레스 호르몬의 분비를 억제해주어서

더욱 오래도록 운동을 가능하게 한다고 알려져있습니다.

 

 

포스파티딜세린 효능

포스파티딜세린 먹는 방법

포스파티딜세린의 하루 권장 복용량은 300mg입니다.

어린이의 경우에는 하루 200mg의 복용을 권장합니다.

 

알레르기 반응이나 두통을 유발할 수 있으므로

의사의 상담을 받으신 후에 섭취하는게 좋습니다.

포스파티딜세린 효능

 

오늘은 치매 극복의 날을 맞이해서

치매예방에 좋다고 알려진 포스파티딜세린에 대해서 알아보았는데요

 

치매는 예방이 가장 중요한만큼 젊어서부터의 관리가 중요합니다.

두뇌 안티에이징으로 치매 예방합시다.

 

 

 

 

 

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