포스트바이오틱스 면역 증진과 다이어트까지 - 오늘의정보!

포스트바이오틱스라고 하면 생소하실 수 있으신데요, 포스트바이오틱스는 차세대 유산균으로 불릴만한 유산균입니다. 그럼 지금부터 포스트바이오틱스가 무엇인지 설명해드리도록 하겠습니다.

차세대유산균 포스트바이오틱스

※ 포스트바이오틱스란? 

 우리가 흔히 장환경 개선을 위해 먹었던 유산균은 쉽게 유산균 자체인 프로바이오틱스와 그 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스가 있었습니다. 흔히들 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 섭취하셨을 텐데요. 이 두 가지 유산균을 섭취하는 것보다 더 나은 효과를 얻기 위해 주목받은 것이 차세대 유산균인 포스트바이오틱스입니다.

• 1세대 유익균 프로바이오틱스 
• 2세대 유산균의 먹이 프리바이오틱스
• 3세대 차세대 유산균 포스트바이오틱스

 사실 장을 튼튼하게 만들어 주는 것은 유산균 자체가 아닌 유산균이 체내에 들어가 배출하는 배양 건조물입니다. 이 배양 건조물이란 신체의 대사과정에서 생성되는 물질인데요, 장속에서 유익균이 생성하는 분비물, 대사산물을 말하는 것입니다.

포스트바이오틱스란 바로 이 유산균이 생성한 대사산물을 말하는 것입니다. 

• 1세대 유익균 - 병사
• 프리바이오틱스 - 식량
• 포스트바이오틱스 - 무기

※포스트바이오틱스의 효능

 일반 유산균은 위산과 담즙에 소화되어서 90%가 장에 도달하지 못하고 사멸합니다. 하지만 포스트바이오틱스는 열과 산에도 강한 장점을 가지고 있어서 일반 유산균보다 생체 흡수율이 높습니다. 또한 포스트바이오틱스가 생성하는 박테리오신이라는 물질이 있는데 박테리오신은 박테리아가 만들어 내는 천연 항생제입니다. 박테리오신이 유해균을 사멸하는데 도움을 주고 천연 항생제 역할을 해 면역력을 올리는데 도움을 줍니다. 

1. 혈당을 낮추고 비만 예방에 도움을 줍니다.
2. 면역력 증가
3. 항균 작용
4. 항염 작용
5. 항암 효과

 

※포스트바이오틱스 부작용

 포스트바이오틱스의 하루 적정 섭취량은 4g 정도인데요 과다 섭취 시에는 복부팽만이나 설사를 유발할 수 있으니 주의하셔야 합니다. 유산균, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스가 모두 들어간 제품을 섭취하는 것이 시너지 효과를 내서 가장 좋다고 합니다.

  마지막으로 식약처 인증과 제조사 확인은 포스트바이오틱스 섭취를 위해 필수입니다.