구기자(동양의 3대 명약)의 효능 (feat. 내 몸 사용 설명서) - 오늘의정보!

 동양에서 인삼, 하수오, 구기자는 3대 명약이라고 불리우는 데요, 이 구기자가 뇌혈관 건강에 도움을 준다고 하여 최근 인기를 끌고 있습니다. 그렇다면 동양의 3대 명약인 구기자 어떤 성분을 가지고 있고 어떤 효능을 내는지 알아보도록 하겠습니다.

※구기자의 주요 성분과 효능

 

 

베타인(betaine)

 베타인은 친지질물질로써 혈관에 혈전이 쌓이는 것을 방지하고 혈압을 낮추는데 사용되며,간장에서 지방의 축적을 억제하고 간세포의 신생을 촉진하며 만성간염, 간경변증 등에 복용하면 염증을 제거하고 기능을 활성화시킨다.

 

2. 제아잔틴(zeazanthin)

 제아잔틴 활성산소 제거 세포손상 막고 뇌세포 손상 예방 뇌혈관 건강에 도움을 줍니다.

혈뇌장벽(뇌에 유해한 물질이 들어오지 못하도록 막는 뇌와 척수에 물집 유입을 막는 장벽)을 통과하여 유해한 활성산소로부터 뇌를 보호

3. 카로틴(carotene)

 동물에서는 합성되지 않고 식물에서만 합성되는 물질로써 황적색 내지 빨강ㆍ보라색의 색소의 일종입니다. 당근ㆍ수박ㆍ토마토의 붉은색은 모두 카로틴 성분 때문입니다. 또한 식물이 빛을 흡수하여 광합성을 하는 데 있어서도 매우 중요한 역할을 하는데, 특히 녹황색 채소에서는 β-카로틴이 반드시 발견된다. α, β, γ 세 카로틴은 비타민A의 전구체로서 프로비타민A라고도 부르며, 비타민A의 체내에서의 역할에 비추어 볼 때 카로틴은 영양학적으로도 매우 중요한 물질입니다.전구체란 A라는 물질이 체내에 흡수된 후 변화되어 B라는 물질로 변화한다고 할 때 A는 B의 전구체라고 합니다. 카로틴이 체내에 흡수되면 비타민A가 되므로 카로틴은 비타민A의 전구체입니다.

4. 티아민(thiamine)

 티아민은 비타민 B 복합체 종류 중 대표격인 한 가지로써 탄수화물 대사에 기여하는 수용성 비타민입니다. 에너지 대사에 관여하고, 신경계, 근육, 심장의 기능을 유지하는데에 기여합니다.

5. 리놀렌산

불포화지방산인 리놀렌산이 많이 함유되어 있어서 베타아밀로이드의 침착을 방지하고 인지기능 저하 방지와 치매 예방에 도움

 

<구기자열매를 이용한 구기자차>

 구기자차는 재료에 따라서 이름이 나뉘는데 구기자의 열매를 쓰면 구기자차 구기자의 잎을 쓰면 구기엽차 구기자의 뿌리를 쓰면 지골피차로 부릅니다.

1. 구기자차(구기자의 열매)

2.구기엽차(구기자의 잎)

3.지골피차(구기자의 뿌리)