한국자산관리공사에서 관리하는 온비드에 122억 감정가에 달하는 고급분재 377건이 올라왔습니다. 캠고는 이 분재를 6~8일 일반 경쟁입찰 방식으로 매각한다고 밝혔습니다. 입찰은 온비드(http://www.onbid.co.kr/)에서 이루어 지는데요 122억이라니 엄청난 금액입니다. 따로따로 판매는 되지않고 한번에 377건을 팔기 때문에, 개인이 쉽사리 접근할 수는 없는 물건 같네요 국세청의 국세 추징과정에서 압류한 물건으로 얼른 새 주인을 찾아갔으면 좋겠습니다. 고급분재를 구경할 수 있는 좋은 기회였습니다. 관련 정보를 보시고 싶으시다면 온비드 홈페이지에 가입하셔서 다음 물건을 찾아보시면 됩니다. 물건관리번호 : 2019-12665-004 서울특별시 서초구 신원동 542 번지 분재 377점(비닐하우스 4..
치커리 좋아하시나요? 치커리의 특유의 쓴 맛 때문에 치커리는 호불호가 많이 갈리는 채소인데요, 몸에 좋은 약은 입에 쓰다는 말도 있듯이 치커리에는 우리 몸에 좋은 영양소가 많이 함유되어 있습니다. 오늘은 치커리 중에서도 갑이라고 할 수 있는 라디치오(레드 치커리)에 대해 알려드리도록 하겠습니다. ※라디치오 효능과 성분 라디치오는 적양배추나 보라색 양배추와 비슷해 보이지만 십자화과가 아닌 국화과의 치커리류입니다. 라디치오 100g당 영양소 칼로리: 23kcal 단백질:1.43g 지방:0g 탄수화물:4.48g 식이섬유:1g 다양한 미량원소 →라디치오의 효능← 항산화 효과 - 라디치오에 함유된 폴리페놀 성분들이 체내의 활성산소를 제거해주어 노화 예방에 도움을 주는데요 라디치오는 붉은 색깔에서 알 수 있듯이 베..
코로나로 인해서 가장 중요하게 생각되는 단어가 면역력이 아닐까 싶습니다. 이러한 면역력과 단백질이 뗄레야 뗄 수 없는 관계가 있다는 데요, 면역력과 단백질의 상관관계에 대해서 알려드리겠습니다. 우리나라 60대 이상 2명 중 1명은 단백질 섭취가 부족하다는 연구 결과가 있는데요, 나이가 들수록 근육량은 감소하게 되는데요, 80대가 되면 젊었을때의 근육량의 절반밖에 남지 않는다고 합니다. 근육이 감소하게 되면 지방세포가 근육이 감소되는 자리를 차지하게 되는데요, 그렇게 되면 뼈를 받치는 힘이 줄어들게 되고, 골절이나 척추관 협착증이 발생할 수도 있습니다. ※단백질이 부족할때 겪을 수 있는 질병 1. 골다공증, 척추관 협착증 - 뼈와 뼈 사이를 채워주는 콜라겐은 단백질로 이루어져 있습니다. 콜라겐은 골격을 유..
소나기가 내리고 제법 쌀쌀한 봄날인데요, 자칫 감기에 걸리기 딱 좋은 날씨인 거 같습니다. 이럴 때 일 수록 건강관리에 유의하셔야 겠죠? 오늘은 케일의 효능과 먹는방법에 대해서 알아보겠습니다. 케일은 우리에게도 친근한 채소로 사과와 같이 갈아서 케일쥬스로도 먹고, 생 것으로도 먹는데요, 이 케일에 비타민이 많이 함유되어 있어서 굉장히 유익하다고 합니다. 케일에 무슨 성분과 효능이 있는지 알아보겠습니다. ※케일 성분 및 효능 비타민K섭취의 보고 - 케일은 녹황색 채소중에서 비타민k를 가장 많이 함유하고 있습니다. 비타민k는 혈액응고 작용과, 특정 단백질을 활성화시켜 칼슘에 결합하는 능력을 부여합니다. 비타민k를 많이 섭취하는 것으로 골다공증을 막을 수 있습니다. 케일에 포함된 비타민k는 k1(필로퀴논)인데..
얌빈이라고 들어보셨나요? 생긴것은 무같이 생긴것이 맛은 배와 무를 합쳐놓은 맛이 난다고 하니 궁금한데요, 최근 새로운 소득작물로 농가에서 인기라고 합니다. 오늘은 얌빈에 어떤 성분과 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 얌빈은 중앙아메리카가 원산지인 덩굴성 뿌리채소로 주로 아열대지역인 동남아에 자생합니다. 덩이뿌리에 칼슘, 인, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요 얌빈의 성분과 효능은 다음과 같습니다. ※얌빈(히카마) 성분과 효능 성분 얌빈에는 비타민E, 티아민, 리보플라빈, 비타민 B6, 판토텐산, 칼슘, 인, 아연, 구리 등을 포함하고 있습니다. 칼로리가 적고 섬유질과 물이 풍부하며, 비타민C의 훌륭한 공급원입니다. 효능 항산화 효과 - 얌빈속에 들어있는 비타민C,E,셀레늄 및 베타카로틴은..
복령의 효능은 지난번에 알려드렸는데요, 복령과 비슷한 생김새를 가진 토복령에 대해서 설명해드리겠습니다. 소나무 뿌리에 기생하는 복령과는 다르게 토복령은 흔하디 흔한 청미래덩굴의 뿌리를 말합니다. 망개나무, 맹감나무, 명감나무라고도 불리는데요, 이중에 망개나무라는 이름으로 주로 불립니다. 망개떡은 다들 아실텐데요 나뭇잎으로 쌓인 찹쌀떡이죠, 이 떡을 감싸고 있는게 망개나무잎니다. ※토복령 성분과 효능 루틴 - 토복령에 포함된 루틴이라는 성분이 혈압을 조절하고, 혈관 벽을 강화하는데 도움을주어서 혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 이뇨작용을 활발히 해주어 노폐물배출에 효과가 있습니다. 사포닌 - 토복령속의 사포닌 성분이 체내 노폐물을 몸밖으로 배출시켜 주고 항산화 효과가 있어 체내의 활성산소를 밖으로..
봄철이 되면서, 옷들이 점점 얇아지게 되고 겨우내 쪘던 살들때문에 고민이 많으 실텐데요, 최근 지방을 줄여주고 다이어트를 도와주는 것으로 알려진 시서스가 해결책이 될 수 있다는 소식이 있어서 여러분들에게 알려드리도록 하겠습니다. 시서스의 효능과 먹는방법, 주의사항에 대해 알려드리겠습니다. 봄철 지방 타파, 다이어트를 도와주는 시서스 이름도 생소한 시서스는 인도에서는 하늘에서 내려온 신비한 식물이라고 부르며 인도의 전통의학 사전인 아유르베다에는 약용식물로 등재되어있다는데요 이 시서스가 비만예방에 도움이 된다고 하여서 인기를 끌고있습니다. 이 시서스의 성분은 무엇이고, 효능에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. ※시서스의 성분과 효능 1. 아디포넥틴 시서스에는 아디포넥틴이라는 성분이 있어서 지방의 흡수를 막아주..
※삼식(三食)=세가지 식습관이 문제가 된다. 나이가 들면서 노화가 진행되게 되면 몸속의 기능이 퇴화가 되고 독소, 노폐물들을 제대로 배출하지 못하는데요, 결국 몸이 점점 쓰레기통이 되어갑니다. 매일매일 300~500억개의 세포가 생성이 되는데, 이러한 세포를 생성하고 남는 영양소들이 쓰레기가 되는 것입니다. 그렇다면 이런 쓰레기가 남게 되는 나쁜 식습관에는 무엇이 있을까요 일식, 과식 개나 소같은 동물들은 몸이 아프면 밥을 먹지않는데요, 이유는 아픈것을 이기기 위해서 모든 면역세포들이 집중되기 때문인데요, 음식물이 들어오게 되면 이러한 집중을 하지 못하고 소화활동을 돕는데 에너지가 낭비됩니다. 유일하게 몸이 아플때 많이 먹는건 사람밖에 없는데요, 과식을 하게 되면 본인도 모르는 새에 노폐물이 쌓이게 되므..
오늘은 애증의 프로그램 더블캐스팅 6화의 리뷰를 해보겠습니다.주제는 지난 5화에 이어서 쥬크박스뮤지컬입니다. 첫번째 무대는 맘마 미아의 'The winner takes it all'을 김원빈배우님이 소화하셨습니다. 다이어트에 성공한 모습이 매우 보기에 좋았습니다. 곡의 표현이 굉장히 뛰어났습니다. 감정선이 그대로 느껴져서 좋았습니다. 올 캐스팅으로 다음라운드에 진출하셨습니다. 두번째 무대는 광화문연가 '옛사랑'을 권오현배우님이 소화하셨습니다. 제가 가장 눈여겨보던 배우님이었는데, 선곡도 맘에 들었고, 감성도 좋다고 느껴졌습니다. 하지만 결과는 탈락이었는데요, 엄기준 멘토의 깔끔하지 못하다는 평이 있었지만 마이클리 멘토의 평도 없이 캐스팅 하지 않는것을 보여주는것은 편집 실수라고 생각되어 집니다. 세번째 ..
이것이 부족하면 얼굴처짐, 주름, 뼈, 근력, 혈관, 치아건강과 심혈관질환까지 위협을 받을 수 있다고 하는데요, 이것은 바로 콜라겐입니다. 인체 단백질의 30%를 차지하고 있는 콜라겐이 피부, 근육, 뼈, 치아, 혈관 등의 전신을 이루고 있는 구성성분인데요, 콜라겐이 세포 사이사이를 채워주여야 건강을 유지할 수 있다고 합니다. 콜라겐 1mm는 무려 40kg 버틸수 있을 정도의 탄성과 강도를 가지고 있다고 하는데요, 콜라겐은 나이들수록 몸에서 빠져나가게 되는데 중년여성의 경우에는 콜라겐 부족으로 골다공증을 겪을수도 있다고 합니다. 이러한 콜라겐의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ※콜라겐 효능 1. 피부건강 콜라겐의 효능으로 가장 유명한 것은 피부건강입니다. 진피는 영양분을 직접 피부에 공급하는 역할을 ..
일교차가 심한 날들이 계속되고 있는데요, 이런날일 수록 건강에 대한 걱정이 많아집니다. 이런 봄날에 건강을 지켜주는 좋은 음식으로는 봄나물이 제격입니다. 오늘 소개해드릴 봄나물은 땅두릅인데요, 천연 항암제로 불릴정도로 효능이 좋다는 땅두릅에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ※땅두릅? 독활? 땅두릅은 두릅나무과에 속하는 산나물로 나무가 아닌 다년생 초본식물로 한약명으로는 독활이라고 널리 알려져 있습니다. 우리나라에서는 해발 1,500m까지의 산야, 계곡, 산기슭 등에 군락을 이루어 자생하는데 주로 산의 그늘진 곳에서 많이 자생하고 있으며 일본, 중국, 동아시아의 온대지역에 넓게 분포하고 있습니다. 땅두릅은 돋아나는 새순을 땅을 파서 잘라낸 것이고, 참두릅은 나무에 달리는 새순을 채취한 것을 말하는데 요즘에는..
전세금 73억을 빼돌리고 해외로 도주했다가 붙잡힌 한 공인중개사에게 징역 9년이 선고되어서 논란이 일고 있는데요, 전세에 살고있는 저로써는 정말 무시무시한 기사가 아닐 수 없습니다. 창원에서 일어난 이 어마무시한 사기가 어떻게 일어났고, 어떻게 하면 소중한 내 전세금을 지킬 수 있을지 알아보도록 하겠습니다. ※사건의 전모 창원시의 공인중개사인 김모씨는 자신이 관리하는 오피스텔을 미끼로 하여서 고객들에게는 전세계약을 맺는것처럼 하여서 전세금을 받고 진짜 임대인에게는 매달 월세를 내는 방식으로 전세금을 착취하였습니다. 이 과정에서 손님들의 의심을 피하려고 동업자인 김씨여성이 등장하는데, 김씨여성은 자신이 임대인인척도 하고, 임대인의 동생이나 아내, 딸로도 위장하면서 사기행각을 벌여왔습니다. 이들은 전세금으로..
