안녕하세요, 즐거운 주말을 보내고 계신가요? 예쁜 카페에서 커피를 한잔 하고 싶은 그런 하루입니다. 오늘은 호호바오일 효능에 대해 알려드리겠습니다. 호호바오일 호호바오일은 호호바나무의 씨앗에서 추출한 오일입니다. 호호바는 사막에 자생하는 관목으로, 미국 남서부 및 멕시코 북서부에 분포한다고 합니다. 호호바 열매는 마치 대추처럼 생겼는데요, 이 대추같이 생긴 열매의 씨를 압착하여 추출한 것이 호호바 오일입니다. 정제하지 않은 호호바 오일은 투명한 노란색 액체로 특유의 견과류 향이 있는것이 특징입니다. 오래전부터 아메리카 원주민들은 호호바오일을 부상과 상처치료를 위해 사용해왔다고 합니다. 일반 식물오일과는 다르게 액상 왁스이기 때문에 쉽게 산화되지 않고, 보관 수명이 길다는 장점도 있습니다. 다음으로는 호호..
안녕하세요 즐거운 토요일입니다. 날씨가 무척이나 좋아서 나들이가 가고싶은 날입니다. 하지만 이런 날씨에 햇볕을 쬐다보면 얼굴이 붉게 익어버리는데요, 이럴때 알로에 팩을 하면 피부를 진정시킬수 있습니다. 오늘은 알로에 효능 알로에 먹는방법 알로에 부작용에 대해 알아보겠습니다. 알로에 알로에는 아스파라거스목 크산토로이아과 아스포델루스아과 노회속의 여러해살이 다육식물로 중동&아프리카가 원산지입니다. 전 세계 600여 종이 재배되고 있고, 우리나라에서는 관상용이나 약용, 식용으로 온실에서 재배하고 있습니다. 제주도의 경우에는 월동도 가능하다고 합니다. 알로에는 기원전 4천년 전부터 약용, 식용으로 사용됐습니다. 알로에는 겔과 라텍스로 나뉘는데, 겔은 투명한 젤리 같은 점액질이고 라텍스는 노란색 즙입니다. 알로에..
안녕하세요, 오늘은 즐거운 금요일입니다. 코로나19로 집에 있는 시간이 많아지는 요즘 확찐자가 되어가는 몸을보면서 한숨이 나오는데요, 오늘은 확찐자에서 확빠진가 될 수 있도록 도와주는 차전자피 효능에 대해 알려드리겠습니다. 차전자피 차전자피는 질경이 씨앗의 외 껍질을 말합니다. 질경이는 생명력이 매우 강해 차 바퀴나 사람의 발에 밟혀도 다시 살아난다하여 질긴 목숨이라는 뜻의 이름이 붙었습니다. 질경이를 발견한 곳이 수레바퀴 앞이라고 하여 질경이를 차전초라고 불렀다고 합니다. 차전초의 씨앗을 차전자라고 부르고, 우리가 흔히하는 차전자피는 이 씨앗의 껍질입니다. 무려 70% 이상의 식이섬유로 이루어졌다고 하는데요 수용성 식이섬유와, 불용성 식이섬유가 함유되어 있습니다. 수용성 식이섬유가 장내 노폐물을 흡착하..
안녕하세요, 벌써 6월의 첫 목요일이 지나가고 있네요, 점점 더워지는게 나가기가 싫어지는 요즘입니다. 이런 더운날씨에 아이스 아메리카노 만한 음료가 또 없는데요, 오늘은 커피 효능에 대해 알려드리겠습니다. 커피 대한민국 국민 1인당 1년에 몇잔의 커피를 마실까요 1년에 평균 512잔의 커피를 마신다고 합니다. 커피를 안마시는 사람도 있으니 엄청난 양이라고 할 수 있겠습니다. 커피는 커피 체리의 씨앗인 커피 콩을 볶은 뒤 갈아서 물에 우려내 만드는 음료를 말하는데요, 커피는 커피벨트, 커피존이라고 하는 북위 25도, 남위 25도 사이에서 잘 자랍니다. 심심하면 마시게되는 커피 효능에 대해 알려드리겠습니다. 커피 효능 커피 효능 1. 각성효과 커피에 함유된 카페인이 우리몸을 깨워줍니다. 카페인이 아데노신을 ..
안녕하세요, 흐린 하루입니다. 하루하루 더워지는게 여름이 다가오는가 봅니다. 오늘은 석류에 대해 알아보겠습니다. 석류? 석류(Pomegranate)는 유럽 및 서남아시아가 원산지로 국내에는 고려 때, 아랍상인을 통해서 들여왔다고 합니다. 석류는 지름 6~8cm의 둥근모양으로 단단한 외피 안에 석류알들이 알알이 박혀있습니다. 색이 아름다워 페르시아에서는 석류열매를 염료로서 사용하기도 하였습니다. 열매 껍질은 석류피(石榴皮)라는 약재로 쓰는데, 설사·이질에 효과가 있고 구충제로도 쓰입니다. 또한 감기에 걸렸을 때 말린 껍질을 달여서 꿀과 함께 마시면 기침이 덜 난다고 합니다. 석류 효능 석류 효능 1, 항산화 효과 석류에는 항산화 물질인 안토시아닌, 탄닌, 폴리페놀 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이물질들..
팬텀싱어 시즌3 8화가 방송되었습니다. 팬텀싱어 시즌3 본선 3라운드는 트리오 전입니다. 트리오 팀 드래프트 1순위부터 한명씩 팀원을 드래프트 했는데요, 2라운드 1순위 길병민씨였습니다. 막강한 팀이 탄생했습니다. 고영열x황건하x길병민 트리오대결 1등부터 3등까지는 팀원유지 4등부터 8등팀까지는 1명씩 탈락후보가됩니다. 3라운드 첫번째 공연은 노윤x최진호x정민성 'La Bikina' https://tv.naver.com/v/14037396 개성 넘치는 하모니! 노윤 x 최진호 x 정민성 'La Bikina'♪(애니메이션 코코 OST) 팬텀싱어3 | 개성 넘치는 하모니! 노윤 x 최진호 x 정민성 'La Bikina'♪(애니메이션 코코 OST) #팬텀싱어3 #다비키라 #La_Bikina tv.naver.c..
날이갈수록 재미있는 팬텀싱어 시즌3 7화 다음라운드 합격자와 탈락자가 공개되었습니다. 홍석주, 김성식 - 탈락후보 Al Centro Del Mio Mondo 원곡 : Paolo Meneguzzi 김이나 윤상 김문정 옥주현 손혜수 총점 455점 92 90 91 93 89 https://tv.naver.com/v/13929156 [풀버전] 마성의 베이스와 순수 청년의 하모니☞ 홍석주 x 김성식 'Al Centro Del Mio Mondo'♪ 팬텀싱어3 | [풀버전] 마성의 베이스와 순수 청년의 하모니☞ 홍석주 x 김성식 'Al Centro Del Mio Mondo'♪ #팬텀싱어3 #홍석주 #김성식 tv.naver.com 노윤, 최진호 - 다음라운드 진출 'La Nave Del Olvido ' 김이나 윤상 김..
안녕하세요 오늘의정보입니다. 오늘은 세계적인 슈퍼푸드로 유명한 콜리플라워에 대해 알려드리겠습니다. 콜리플라워? 콜리플라워는 브로콜리와 모양이 거의 비슷해서 혼동하기도 하는데요, 꽃양배추로도 불리며, 비타민C와 식이섬유등이 풍부한 것이 특징입니다. 양배추로부터 변이된 채소로 배추과에 속합니다. 야생겨자에서 꽃을 개량한 채소가 콜리플라워 야생겨자에서 잎, 줄기를 개량한 채소가 브로콜리입니다. 1970년 말경 국내에서 재배되기 시작했으나, 아직 대중화되어 있지는 않지만 매년 소비량이 늘고 있습니다. 콜리플라워 효능 및 성분 1. 뇌 건강 콜리플라워에는 콜린성분이 풍부한데, 콜린성분이 뇌 기능을 활성화 해주고, 뇌졸중 발생 위험을 낮추는 효과가 있어서 콜리플라워를 꾸준히 섭취할 경우 기억력을 향상시켜 주고, 뇌..
반갑습니다. 요즘 시간이 진짜 빠르게 지나가는거 같습니다. 오늘은 붓기 빼는데 특효약인 팥에대해 알아보겠습니다. 팥? 여름이 다가올수록 생각나는 것에는 무엇이 있을까요? 저는 단연코 팥빙수가 여름에 최고라고 생각하는데요, 버건디 색상의 팥은 예로부터 귀신을 쫒아준다고 하여 신성시 여겨졌고, 팥죽은 동지날의 시그니쳐 음식이기도 합니다. 팥의 사용처는 정말 다양해서 셀 수 없을 정도인데요, 이 팥이 몸에도 좋다고 하니 그 효능에 대해 알아보겠습니다. 팥의 효능 및 성분 1. 장 건강 팥에는 식이섬유와 올리고당이 풍부하게 들어있습니다. 이 식이섬유가 장의 활발한 활동을 도와주어 변비를 예방해 주고 풍부한 올리고당 성분이 장내 유익균을 늘려주는데 도움이 됩니다. 팥에는 사과의 13배, 고구마의 5배의 올리고당이..
아침운동을 하고 왔더니 개운한데요, 날씨가 정말이지 좋습니다. 오늘은 진시황이 즐겨 먹었던 한약인 하수오에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하수오? 하수오는 백하수오와 적하수오로 나뉘는데 백하수오는 탈모나 모발관리에 좋고, 적하수오는 심장질환에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 한약재로는 주로 백하수오가 쓰입니다. 3대 한약으로 알려진 하수오는 예전의 진시황이 즐겨 먹었던 약초입니다. 탈모와, 흰머리를 낫게 해주고 자양강장의 기능이 있고 우리 몸이 늙지 않게 도와주는 효과가 있습니다. 하수오 효능 및 성분 1. 머리를 검게 만들어 줍니다. 하수오를 먹으면 머리카락이 검게 변하고, 탈모를 막는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 2. 뇌건강 하수오를 먹으면 몸의 혈액순환을 원할히 해주고, 뇌기능을 향상시켜 주어 집중..
'알토란 같다'라는 말을 모르는 사람은 없으실 텐데요, 내용이 충실하거나 옹골차고 실속이 있다라는 뜻입니다. 알토란은 TV프로그램의 제목이기도 한데요, 오늘은 이 알토란 같다의 주인공 토란에 대해 알아보겠습니다. 토란? 명절이 되면 국에 들어가는 토란은 땅의 달걀이라는 뜻입니다. 천남성과의 여러해살이풀로써 타로의 변종이라고 합니다. 식감은 감자와 비슷하기도 하지만, 표면의 미끈미끈한 식감때문에 호불호가 갈릴 수 있습니다. 이 미끌미끌 거리는 식감은 뮤신과 갈락틴이라는 성분때문입니다. 토란은 천남성과 실물들이 그렇듯이, 옥살산칼슘이라는 독성이 있으므로, 꼭 열을가해서 독성을 제거하고 먹어야 합니다. 사실 미끈미끈한 토란은 호불호가 갈리지만 토란대가 더 인기가 좋은데요, 3~5cm정도의 줄기를 베어다가 말리..
갈수록 흥미를 더해가고 있는 팬텀싱어 시즌3 본선 2라운드의 막이 올랐습니다. 구본수, 박기훈 팀 'LIBERA' 포레스텔라 팀의 기립박수를 이끌어낸 엄청난 무대가 있었습니다. https://www.youtube.com/watch?v=lh9iX2il9y8 불꽃미남팀의 LIBERA 총점 470점 다음라운드 진출 김이나 윤상 김문정 옥주현 손혜수 총점 470 점 92 94 95 97 92 김민수, 김바울 팀 'Se Fossi Aria' (당신이 공기라면) 총점 457점 탈락후보 김이나 윤상 김문정 옥주현 손혜수 총점457 점 88 91 92 95 91 https://tv.naver.com/v/13818010 [풀버전] 순수 테너와 인간 첼로 베이스의 하모니 김민석 x 김바울, 'Se Fossi Aria'♪ ..
