하수오 효능 및 먹는 방법

 

아침운동을 하고 왔더니 개운한데요, 날씨가 정말이지 좋습니다.

 

오늘은 진시황이 즐겨 먹었던 한약인 하수오에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

하수오 효능

하수오?

수확한 하수오

하수오는 백하수오와 적하수오로 나뉘는데

 

백하수오는 탈모나 모발관리에 좋고,

 

적하수오는 심장질환에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

 

한약재로는 주로 백하수오가 쓰입니다.

 

3대 한약으로 알려진 하수오는 예전의 진시황이 즐겨 먹었던 약초입니다.

 

탈모와, 흰머리를 낫게 해주고

 

자양강장의 기능이 있고 우리 몸이 늙지 않게 도와주는 효과가 있습니다.

 

 

 

하수오 효능 및 성분

하수오 뿌리 출처:환경시사뉴스

1. 머리를 검게 만들어 줍니다.

 

하수오를 먹으면 머리카락이 검게 변하고, 탈모를 막는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

2. 뇌건강

 

하수오를 먹으면 몸의 혈액순환을 원할히 해주고, 뇌기능을 향상시켜 주어

 

집중력 향상에 좋습니다.

 

3. 관절염 개선

 

하수오는 관절염과 무릎 통증 개선에도 효과가 있습니다.

 

꾸준히 복용하면 효과를 볼 수 있습니다.

 

4. 변비예방

 

하수오를 섭취하면 체내 독을 배출시켜,

 

대변을 잘 볼 수 있도록 도와주고, 빈혈, 노화, 체력 증진에도 효능이 있습니다.

 

5. 정력강화

 

하수오는 내분비선을 자극하여 성기능을 향상시키고,

 

하수오를 꾸준히 먹으면 노화방지에도 도움이 됩니다.

 

6. 갱년기 증상 완화

 

하수오는 여성에게 특히 좋은데요, 

 

갱년기 여성에게 좋은 성분이 많아 갱년기 증상을 완화하는데

 

도움이 됩니다.

 

7. 항염작용

 

하수오에는 항염작용을 하는 성분이 함유되어 있어서

 

염증을 해소하고 가래를 제거해주며, 종기, 치질에도 효과가 있습니다.

 

하수오 먹는 방법

하수오를 먹는 방법에는 여러 가지가 있다. 

 

보통 허브와 함께 오수 포도주, 차, 주스, 오수 잎 등을 먹거나 가루로 물을 만들거나 먹을 수 있다.

 

하수오를 간단하게 술과 차로 먹는 방법을 살펴보자.

하수오주로 먹는 방법

-첫째, 하수오를 깨끗이 씻어줍니다.

 

-술병에 하수오(150g)를 넣고 담금용 소주(2L)를 부어 밀봉합니다.

 

-서늘하고 건조한 곳에서 3~5개월 정도 보관한 뒤에 마시면 좋습니다.

 

하수오차 먹는 법

-하수오는 깨끗이 씻고 곱게 다져줍니다.

-1L의 물에 하수오 5~10g를 넣고 끓여줍니다.

-30분 동안 부글부글 끓여주면 건강한 맛이 나는 하수오차 완성입니다.

 

하수오 부작용 및 주의사항

과다섭취가 없는 한 하오에는 부작용이 없다고 합니다.

 

변비를 치료하는 효과가 있지만, 과다복용 시 설사를 일으킵니다.

 

태음인의 경우에는 구토나 복통 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로 유의하셔야 합니다.