그린프로폴리스 효능과 먹는 방법 - 오늘의정보!

선거로 하루 쉬고나니 월요일 같은 목요일인데요, 그래도 이틀만 버티면 주말이니 모두들 힘내시길 바라겠습니다. 오늘은 면역력을 높여주는 그린프로폴리스의 효능과 먹는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

그린프로폴리스 효능 과 먹는 방법

프로폴리스? 그린프로폴리스?

프로폴리스는 다들 들어보셨을텐데 그린프로폴리스는 생소하신 분들이 많으실 것입니다. 우선 프로폴리스는 그리스어 pro(앞) + police(도시) 도시의 앞을 방어하는 물질이라는 뜻인데요, 꿀벌이 벌집을 만들거나 보수할 때에 사용하는 물질입니다. 벌이 모은 수액,밀랍, 화분등에 벌의 분비물인 침과 효소가 섞여서 만들어지는 것이 프로폴리스입니다. 기원전 약3000여년 전부터 이집트에서 상처 및 염증치료에 프로폴리스를 사용하였다고합니다. 

그린프로폴리스는 브라질의 미나스제라이스 지방의 해발 500미터 이상 지역에서만 구할수 있는 귀한 프로폴리스인데요, 한 벌통당 연 150~200g밖에 채취할 수 없다고합니다. 이 지방의 프로폴리스만 녹색을 띄는 이유는 바카리스라고 불리는 식물에게서 꿀과 수액을 채취하기 때문인데요, 바카리스는 현지에서 해열제, 자양 강장제로 사용되는 식물이라고 합니다. 그린프로폴리스는 일반 프로폴리스와 성분상으로 아르테필린c라는 유기화합물이 포함되는 차이가 있습니다. 아르테필린c는 바카리스 수액에 다량 함유되어있는 유기 화합물로써 항염과 항균에 큰 효과가 있다고 합니다. 또한 바이러스 단백질은 줄여주는 인터페론이라는 물질을 대량생산할 수 있도록 자극해 면역력 향상에도 도움이 된다고 합니다.

 

프로폴리스의 효능 및 성분

1. 항산화효과 - 프로폴리스에는 플라보노이드 성분을 많이 함유하고 있는데, 이 플라보노이드 성분들이 강력한 항산화 작용을 해 체내의 활성산소 배출에 도움을 줍니다.

 

2. 항염효과 - 프로폴리스는 기원전 약3000년 전부터 상처나 염증치료에 사용되었을 정도로 항염효과에 탁월합니다.

 

3. 면역력증진 - 프로폴리스에 함유된 플라보노이드 성분들이 인터페론의 생성을 촉진시켜서 면역력을 증진시키는데 도움을 줍니다.

 

4. 항균효과 - 꿀벌들은 벌집을 만들거나 보수할때에 프로폴리스를 가지고 빈 공간을 채우는데 프로폴리스를 이용하는 이유는 미생물이나 바이러스의 침입을 막기 위함입니다. 프로폴리스는 미생물을 억제하고 항균작용을 하는것으로 알려져 있습니다.

 

5. 고혈압예방 - 프로폴리스는 고혈압도 예방을 하는데, 혈관 확장에 필요한 일산화질소의 생성을 방해하는 티로신의 활동을 저해해 일산화질소의 생성을 활성화시켜서 혈관을 확장하는데 지장이 없도록 하고, 이로인해 고혈압 예방에 도움이 됩니다.

 

프로폴리스 먹는 방법

시중의 프로폴리스는 대부분 캡슐로 판매되는데, 식약처의 인증을 받은 믿을만한 제품을 고르시는 것이 중요합니다. 또한 식약처의 일일 권장 섭취량을 꼭 지켜서 먹어야 합니다.

 

부작용 및 주의사항

프로폴리스는 양봉의 부산물이기 때문에 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다. 평소에도 양봉 부산물에 대해서 알레르기 반응이 있는 사람들은 섭취를 피해야 합니다.  또한 총 플라보노이드의 일일 섭취량은 16~17mg이기 때문에 플라보노이드가 다량 함유된 그린프로폴리스의 일일 권장량은 반 티스푼정도입니다.